My Sophro

My Sophro

Diplômée de l’académie internationale de sophrologie caycédienne, j’exerce mon activité auprès de tout public, des jeunes et des moins jeunes, des personnes en bonne santé ou en moins bonne santé. En groupe ou en individuel pour un mieux être au quotidien.
La sophrologie caycédienne est un entraînement personnel du corps et de l’esprit qui vise à atteindre une meilleur conscience de soi.
Par des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, les personnes qui pratiquent cette méthode se constituent une « boîte à outil » et peuvent s’envisager de façon plus confiante tout au long de leur vie.
Dans le monde de l’entreprise, la sophrologie est pratiquée dans le but de réduire les risques professionnels en lien avec la surcharge de travail pour améliorer la qualité de vie ainsi que les compétences personnelles et professionnelles. Elle permet de développer une attitude sereine et positive par une baisse significative du niveau d’anxiété.
Je peux intervenir dans votre entreprise pour proposer une formation « mieux être et sophrologie » ou bien en individuel.
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

Tel: 06 61 77 76 18
e-mail: riamy.com
site web: https://sofrocay.com